今天三模的理綜分數出來嚇了我一跳，居然物理暴低。一拿到分數我的腳都軟了上課根本不能集中精力 我害怕這種狀態會延續到高考這樣我的努力不都白費了么？希望大家幫幫我盡快擺脫這種困境！
熱心網友
1.你要給試卷的難度品級,這樣才好回答.2.你要在總結上下工夫,避免類似的情況發生.3.調整心態,不要被一場失敗嚇到,畢竟那不是高考!
熱心網友
◆合理期望 越臨近考試，絕大部分的考生對自己目標也越明確，這時大家的方向已開始從某一類大學具體到了某個或某幾個大學身上，同學之間也偶爾會交流到這樣的信息。雖然交流并不是什么壞事，但交流過程中自然會帶來的一個結果就是比較。一些同學本來有很好的目標和期望，但是和同學一比較，不是得出“自己怎么這么沒出息，就這點追求”或“我是不是太 孤芳自賞了，目標是不是太高了”的結論，當然也有同學倒是“定力”“很好”，他們視周圍的信息為旁物，只自顧自地向前沖，根本無暇考慮自己的期望是否合適。以上的幾種情況，其實都是不值得提倡的。高考本是一場斗志斗勇的角逐，它是需要我們有張有法地來應對的，尤其是進入最后的30天，要保證不慌亂，有序有法的進行應考準備，備好心理的定心丸可是大有必要的。 經過了前期的復習和多次考試的檢查，在這個時候，考生對自己的學習狀況有了更深入的了解，所以此時大家要稍微花費一點點時間來客觀的評估一下自己的實力和能力。給自己設立一個或幾個切合實際的目標，并照此目標努力。此時，心中有了目標，也深知這個目標對自己的合適性，所以就算再遇到同學之間的什么干擾信息，也不會太受影響了?！ 裟繕薃BC 有的時候，我們一門心思地朝著一個目標奮斗，往往會給自己帶來很大的壓力，因為這就像一場投資，你僅在一方大下資本，所要承擔的風險也越大，自然也就很容易感到焦慮和慌亂。理財專家常常會告誡人們，在投資時要學會降低風箱，分散風險，這樣才能獲得穩固收益。其實高考也如此，大家不用把自己定位為不撞南墻心不死的鐵頭好漢，不凡作個有勇有謀的江湖大俠。俗話說得好，退一步海闊天空，所以若不想不自己繞進死胡同，還是為自己留點可以周旋的空間為妙。具體操作起來就是在設置目標時，多給自己留些后路，這樣進可以攻，退可以受，豈不妙哉！當然這些切都是建立客觀分析自己實力的基礎上。你可以根據自己的實力，為自己設立一個穩妥目標，一個沖擊目標，一個保底目標。這樣三個目標三維一體，你就可以安安心心地深處其中，再遇到什么大驚大亂，都不必慌亂心神了?！ 魺o為而治 大家可能聽過《羿射不中》的故事。故事中后羿平日箭無虛發，可一天，夏王指著一尺見方，靶心一寸的獸皮靶子對他說：“請射吧！射中賞你萬金，不中削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶蚝笊洳恢小Ｆ鋵嵏呖家蚕裆浼?，如果你患得患失，心念不靜，也很容易適得其反。所以在臨近高考的這段時間內，大家不凡多用道家的無為思想來平復自己的心緒。其實一個人的價值本就不是用簡單的一兩次考試來衡量的，俗話說“榜上無名，腳下有路”，所以不用擔心什么發揮時?；蚩荚囀Ю?，盡管按部就班地走下去就好?！ ≈劣诟改?、老師、學校的殷切期望或向往已久的夙愿，追求，都可以進行積極的轉化，使之變成動力，如果實在無法轉變，不如把它們稍放一放，在心理找個罩子把它們封起來，待考試過后再來啟開。對于這些，你們可以去追求，但不要苛求，生活中許多偶然因素是人不能料想把握的，我們所要做的只能是把握好自己，把握好每一天，至于結果，既然是待定的，又何必去強求呢？。
熱心網友
不要擔心得太多啦！模擬畢竟不同于高考而且如果基礎好的話，只要正常發揮就可以了，相信自己絕對比相信一張試卷好！
熱心網友
這么多人關心你，也該高興點了吧。別想太多就好了。
熱心網友
任何時候的努力都不晚
熱心網友
要知道考試就是一場防御戰。每次戰爭結束后，總有很多人受傷甚至倒下的。不要太緊張了，這還不是高考呢，高考有什么呀，等你坐到考場里時你或許會發現自己平和的心態，甚至是學校月考時更緊張呢！ 不要太焦慮！誰先站起來才是勝負的關鍵，難道你真的要這小小的一次考試來壓倒你這么多年的學習嗎？沒什么好緊張的。 學習不是活著的全部。
熱心網友
這對你來說是好事你不用緊張還有40天平時的底子放在那呢正常發揮就行
熱心網友
相信你自己啊
熱心網友
分析一下試題啊，看看哪里有漏洞，但是還不要在在乎了，有時候一種在乎是不必要的在乎，它可能只是讓你分神的一種工具，不要怕，真正有實力的人不會害怕最后的，放松的，我是過來人，我想建議一下，高考的時候要放松，但是不能太放松，反正一切看你如何去把握了。加油啊，我希望能在南大看到你啊，哈
熱心網友
我也是高三，都病了回家了，比你更慘吧，現在只能靠自學了，不用著急，咱們都慢慢來，有志者事竟成，堅持到底就是勝利，相信你自己，你是最棒的！
熱心網友
這位同學，你目前出現的情況是一種被心理學家稱為的“高原現象”，沒關系，你太緊張了，學著放松一下，利用某個周末，放下所有的功課，去唱唱歌，或者去郊游一次，然后精力充沛的回到課本前，認真檢查一下失利的原因，找到問題所在，及時補救漏洞，相信我，你還來得及！要對自己有信心！世界冠軍孔令輝曾說過一句話：“有信心不一定就能贏，但沒有信心肯定不能贏”，有信心，贏才有可能，沒信心，根本沒戲，你明白嗎？
熱心網友
相信你的實力!一次考的差未必是壞事.
熱心網友
其實誰遇到你這樣的狀況都會像你一樣，不知所措。不過想想，如果你再不振作起來，你n年的辛苦努力就白費了，多不劃算。你應該立刻站起來。你可以在心中為自己未來夢中的成功照張相，跌倒時看看那張“照片”，用它刺激自己，激勵自己，為自己加油。 對于物理，平時學習一定要認真，每做一道題都要分析清，并把分析得到有用的東東記下來，平時還有最后把總結仔細看一遍。 希望一點愚見對你有用。
熱心網友
還有40天，加油啊！一起努力
熱心網友
你們都三模拉？我今天才完成二模?。?！差距
熱心網友
一次考試的失敗不帶表什么，看開一些。仔細分析錯誤點，你會成功的
熱心網友
成績只是讓我們知道我們的缺漏在哪里,你現在考不好還是好事,因為至少你現在還有時間來補缺補漏,還有四十多天的時間呢,不急,要相信一分耕耘一分收獲,現在你要努力還來得急,現在考不好還有時間來補,如果是高考那才說是不好的事呢,聽沒聽說過這么一句話,只要還有一分希望我們就要付出百分百的努力,所以呢,好好放松自己,別過于緊張,深呼吸一下,然后呢,心平氣和地把考卷再看一下,分析一下錯在哪里,認真地聽一聽講評,聽完后再思考一下這么錯題現在是否掌握了,如果還有不明白的,要及時向老師詢問.還有,現在呢,你主要以課本為主,課內先掌握,再說課外,高考最終還是考課本,不是嗎? 放松一下自己,不要太緊張了,相信自己,給自己一個鼓勵,加油哦,我也是高三的,讓我們一起加油吧,希望我的意見能給你幫助. 加油吧!
熱心網友
我還慘呢！高一高二我的理綜是２４０分，可是到了高三越來越差，上次三模竟然只考了１３０分！想想我你或許會好點吧，別灰心，畢竟你還不是最差的。
熱心網友
別緊張，好好把卷子分析一下看到底哪里出了問題時時刻刻要相信自己的能力加油，你一定會成功