我打完籃球后腿就酸痛了.

熱心網友

用雙手捏膝蓋后窩處。此方尤其對老年有風濕等痛更有幫助！告訴家里的老人，不但起到保健緩解，還能預防！另外，你不能一次就坐那么大的動作，每天堅持由緩到重鍛煉一小會，一段后你會發現身體不但好了，也不會疼了！還可涂抹諾華制藥－扶他林乳膠劑！很多運動員都佩帶在身的！適應癥：1扭傷·拉傷·挫傷2各種關節肌肉疼痛3風濕痛·腰背痛4腱鞘嚴·肩周嚴

熱心網友

歇著

熱心網友

不知道

熱心網友

那你就不會量力而行啊，為什么非要打的那么起勁啊

熱心網友

我也是,只能涂白花油

熱心網友

我個人是在中藥店里買來三七泡酒來擦,感覺即經濟又實惠