您好！我是個補習班的學生，高一曾是班里的前三名，高二玩了一年，把學習耽誤了。高三下學期開始拼命學習，每晚失眠，承受著巨大的升學壓力，可一到考試時總是緊張不起來經常在做題時走思，考砸了，再加倍努力，總覺得下次一定能考好（因為我曾經不用多努力就擠入前三名），可結果卻是比前一次更糟（高考就是最糟的一次）。老師家長都說我有實力，補習一年能走個好學校。可經過一模和最近的小考的連續打擊我越來越沒自信了，而且我覺得越是在意一次考試越是考不好。回憶高一時，除上課時間不是睡覺就是打球 上網，沒有像現在這樣用功，可成績卻一個天上一個地下，我開始懷疑是不是成績與用功程度成反比．如果說高三還有機會，那補習班的呢？難道再來一年嗎？再有一個月就高考了，我不想重復去年的經歷，也不甘心．您能幫幫我嗎？怎樣擺脫考砸的困擾？
熱心網友
淡然處之!!!自己去理解吧!