熱心網友

你悲觀，在于你看問題的方式，換一個角度看看，會有不一樣的效果。比如林肯，他長相丑陋、身患殘疾、家有戾妻，可是他很幽默，很能贏得別人的好感。知道嗎，他每天都要讀一些幽默故事。你也可以試試讀幽默故事，然后開懷大笑。重要的是，幽默也是一種智慧，當你把自己的不足甚至是缺陷也放到故事里去幽別人一默的同時，你也就改變了自己看問題的方式了。健康的生活習慣也很重要，聽好聽的歌、運動的大汗淋漓、敞開心扉的交流、...

熱心網友

你悲觀，在于你看問題的方式，換一個角度看看，會有不一樣的效果。比如林肯，他長相丑陋、身患殘疾、家有戾妻，可是他很幽默，很能贏得別人的好感。知道嗎，他每天都要讀一些幽默故事。你也可以試試讀幽默故事，然后開懷大笑。重要的是，幽默也是一種智慧，當你把自己的不足甚至是缺陷也放到故事里去幽別人一默的同時，你也就改變了自己看問題的方式了。健康的生活習慣也很重要，聽好聽的歌、運動的大汗淋漓、敞開心扉的交流、有目標有毅力干事情。還有就是象樓上說的那樣，自我肯定的暗示也很重要。你認為自己樂觀，就一定想辦法讓自己樂觀起來。人生苦短，何需浪費時間悲觀。

熱心網友

多出去走走，看看花草樹木、藍天、白云，外面的世界很廣闊，有時間用心去細細的品味。遇到事情往好的一面想想，比如下雨，也許你會想到是天空在哭泣，可是你沒看到雨滴在地上跳舞嗎？冬天，萬物蕭瑟，你沒感覺到它們進入甜美的夢鄉在等待下一個春天嗎？只要你真的想讓自己快樂，那你就能快樂起來！

熱心網友

情感低落，抑郁憂慮，對有或事的興趣變得淡漠藍天消失；自覺聯豐收緩慢、思考困難，消極意念沉重，感覺活著沒有意思還不如死，且有自卑、自責或自罪，甚至有罪惡妄想。意成減退，精神不振，缺乏主動性，有時連有常生活也需人督促，動作緩慢，重者終日呆立，悉容不展，淚流滿面，有的臥床不起，甚至呈木僵狀態。有的自殺意念強烈，反復出現自殺企圖及行為.如果你有大多數上面的情況的話那么你患有抑郁癥，你可以通過抗...

熱心網友

情感低落，抑郁憂慮，對有或事的興趣變得淡漠藍天消失；自覺聯豐收緩慢、思考困難，消極意念沉重，感覺活著沒有意思還不如死，且有自卑、自責或自罪，甚至有罪惡妄想。意成減退，精神不振，缺乏主動性，有時連有常生活也需人督促，動作緩慢，重者終日呆立，悉容不展，淚流滿面，有的臥床不起，甚至呈木僵狀態。有的自殺意念強烈，反復出現自殺企圖及行為.如果你有大多數上面的情況的話那么你患有抑郁癥，你可以通過抗抑郁藥物和心理治療來慢慢緩解情況，要放開心情不要太著急因為抑郁癥的治療時間比其它心理疾病的治療時間相對較長。藥物你可以選擇：丙咪嗪，氯丙咪嗪、阿米替林、多慮平、麥普替林、氟西汀等