近來天氣很干燥,空氣不好,很多小朋友感冒,咳嗽.吃什麼東西可以預(yù)防感冒?咳嗽?可以讓喉嚨潤一些.

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其實蜂蜜是挺好的潤肺保健品，不僅潤肺，而且對胃腸保護都有很好的作用，其他的蜂產(chǎn)品就不適合給孩子吃了，另外梨也是這個季節(jié)必備的水果，可以生吃，也可以加冰糖煮著喝水！要多吃蔬菜，多喝水！隨早晚氣溫變化隨時增添衣服，因為這個季節(jié)容易感冒，就會影響到呼吸道！多到戶外運動！增強體質(zhì)是最好的，過半個月可能就會供熱了，室內(nèi)可以增加一臺空氣加濕器，提高空氣的濕度！對呼吸道是有利的！

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以預(yù)防為主：注意保曖，常飲用２７—２８度的涼白開。如果已引起咳嗽，屬風(fēng)熱可口服甘草片，屬風(fēng)寒可服用止嗽立效丸，既經(jīng)濟又實惠。

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吃一些潤肺除燥的食品例 如]]用百合煮粥。另外要加強鍛煉

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冰糖川貝蒸梨，可以治咳嗽。要預(yù)防的話，主要是注意及時增減衣服，除了汗要馬上換干衣服，這樣可以避免感冒。胸口尤其不可以吹風(fēng)，否則很容易咳嗽。平時多鍛煉身體，補充蛋白質(zhì)，可以增強抵抗力。