誰可以告訴我？，并且問問，什么是外生殖器？內生殖器呢？還有陰莖是什么？不說閑話者，，重賞哦！

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這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3－5次后即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

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拔苗助長

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日本人鋼板干穿

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你不提，還真不知道！

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只要你的包皮不要過長，能在外露著，就可以了

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用忍尿法吧

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洗澡時用淋蓬頭對準龜頭,分別用溫熱水和冷水交替沖淋龜頭,很有效的。

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頂

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多用用就知道了

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1,沒有必要刻意鍛煉龜頭,你日常的性交和手淫就是在鍛煉了2,外生殖器就是裸露在身體外面的生殖器3,隱藏在身體里面的生殖器就是內生殖器4,陰莖是男性用于性交的生殖器,屬于外生殖器

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多撫摩它就可以了，多刺激她，降低它的敏感度。外生殖器就是能我們肉眼能看到的，生殖系統中除去外生殖器的其它部分就是內生殖器了。

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多撫摩它就可以了，多刺激她，降低它的敏感度。外生殖器就是能我們肉眼能看到的，生殖系統中除去外生殖器的其它部分就是內生殖器了。

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你是女的，找個鴨子看看、試試。你是男的，找個野雞摸摸、玩玩

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用溫水可以刺激龜頭

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沒多大作用，重要的是你腎不要虛，虛了閘門就有可能關不嚴，還有心理要放松，可以在做的時候適當轉移注意力，是適當的轉移，要你完全想其他的事情也不行那樣你的JJ有可能軟下來。