必須有醫學根據

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青春痘患者日常生活必須注意：經常洗頭，不使用發膠類產品，不使用油性化妝品；如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。避免情緒緊張，保持心情愉快。容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃；避免使用皂化成分的洗臉劑，保證充足睡眠，包含起居要正常。多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。 長痘痘的油性皮膚要經常清洗，但洗臉...

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青春痘患者日常生活必須注意：經常洗頭，不使用發膠類產品，不使用油性化妝品；如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。避免情緒緊張，保持心情愉快。容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃；避免使用皂化成分的洗臉劑，保證充足睡眠，包含起居要正常。多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。 長痘痘的油性皮膚要經常清洗，但洗臉的方法一定要注意。正確的方法是以23度左右的溫水將臉拍濕，將洗面乳在手掌中搓揉，盡快以冷水沖掉。不要用熱水洗臉，因為熱本身就是刺激，會使皮脂腺增加分泌量。蒸臉的原理也是相同的。不要用過多油脂的護膚品，洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養品，這樣外來的加上“自產”的油脂，不一會又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又會出現。 簡單地通過洗臉和注意飲食不能解決根本問題，還需同時服用專治青春痘的專用藥物治療，效果明顯的有“藍金”內服外用藥，可抑制皮脂腺分泌，軟化角質，起到治本的作用，也可同時進行青春痘的皮膚護理，中藥調節內分泌等，加快好轉進程。如果選用化妝品的話，我也可以向你推薦一種，我以前也是滿臉的青春痘患者，用過多種化妝品，但效果不明顯，后來使用了“玫琳凱”的化妝品，效果很好。 祝你早日康復。

熱心網友

青春痘是沒個人的一個經過，，，，但是也有人不會有，，那是自己正是成長期，，什么方面都在發育，，而青春痘的出現就是發育時的激素而引起的，，，，什么激素我也忘了，， 消滅的方法是保持臉的清潔，，在飲食上要少吃油膩的食品