我腰部以下都太胖了， 怎么辦啊？救救我啊~~

熱心網友

是脂肪就減吧,上面有這么多方法.如果是肌肉,那就沒得太有效的方法了.有認識一個朋友是女的,從小煉短跑,到現在小腿上還是大塊大塊的硬肌肉,也沒辦法哦.

熱心網友

最好不要進行強烈的跑跳運動,多進行耐力運動，如長跑.再有就是運動完不要忘了壓腿.加強柔韌性的鍛煉.如果你是由于吃的太多那就減肥得了.

熱心網友

拼命鍛煉啊 ,要持之以恒加油!祝你好運

熱心網友

針灸減肥效果蠻明顯的我姐姐就用針灸減肥又便宜又沒副作用但無論什么方法都是貴在堅持