不知道是壓力太大，還是我這人就這樣的，但以前不是這樣的，特別是最近看誰都不順眼．郁悶！！！！！！！！！！！

熱心網友

能夠理解，我也有同樣的狀況。有時候，自己給自己施加的壓力，遠遠大于外界所帶來的。當這中壓力突破了心理控制的極限時，就會不分場合，不分對象的大發脾氣。而這種情況的發生，很可能是童年時期的一些記憶，導致自己產生了心理障礙。使得自己越來越在意別人對自己的看法，總是在思考自己這件事情是不是對別人產生了影響。當然，這種想法是正常的。但是，當過渡專注于這種想法的時候，就會時常懷疑別人，也就是猜忌。...

熱心網友

能夠理解，我也有同樣的狀況。有時候，自己給自己施加的壓力，遠遠大于外界所帶來的。當這中壓力突破了心理控制的極限時，就會不分場合，不分對象的大發脾氣。而這種情況的發生，很可能是童年時期的一些記憶，導致自己產生了心理障礙。使得自己越來越在意別人對自己的看法，總是在思考自己這件事情是不是對別人產生了影響。當然，這種想法是正常的。但是，當過渡專注于這種想法的時候，就會時常懷疑別人，也就是猜忌。比如，你會感到別人對你的眼神不正常，說話時的用詞傷及了你的自尊，還有對你比較漠視。這些會是你懷疑別人是在鄙視你。其實，在大都數的時候，這些是很正常的。只不過是你的自卑和猜忌，讓你看到的東西，在大腦中的投影產生了偏移。就是這些，形成了對自己額外的心理負擔。這就是哲學家所說的，過分的自我專注的一種。放棄這種過分的自我專注，把注意力分散到別的地方，對個人來說是一個很好的解脫。而且，你會發現，你每天生活得很開心，不會再感覺到有滿肚子的委屈。在遇到困難的時候，要考慮最壞的結果是什么，這樣你就會感到這種結果還沒有發生，又有什么大不了的事情要去苦惱呢。長久以往，你的心情就會改變，不會大發雷霆了。我就是這么作的，而且我覺得現在的生活很開心。就算是一種自我安慰，也要比以前過的快樂。還有，就是要解放思想。我以前很相信左眼跳財，右眼跳災的說法。煙頭在吸了一半的時候掉落，是一種不詳的預兆。但是，后來發現，這些和自己的命運沒什么直接聯系。有些現實中的結果，都是根據自己的行為所產生的。你做的每一件事情，都會產生后果。這點和佛教的因果論有些相似，但是如果用唯物辯證法來解釋，就是科學，而不是迷信。說了這么多，也不知到你有沒有理解。有些事情是要在生活的歷練中，才會有所感悟的。當你真正能夠戰勝自己的自卑與猜忌的時候，就會體會到那種快樂的感覺。我正在努力，還沒有完全的成功。希望你也能同樣的努力，并且比我更快體驗到那種快樂的感覺。

熱心網友

怎能把自己的郁悶加在別人身上？

熱心網友

我和你也一樣，總是對著老公發脾氣。事后又非常后悔。我也不知道自己是怎么了，老是這樣。好煩啊！！１我平時也很努力控制自己，但還是會這樣。做人真的很難哦。如果我沒結婚就好了，我單身的時候還沒這么多的煩惱！

熱心網友

和我一樣小心眼，不冷靜，隨著年齡的增長就會變好點。

熱心網友

那就是你的壓力過大，我也是這樣，有時想忍都忍不了，如果你有時間，最好是休一下假，把自己放松一下，就會好一些。