我現(xiàn)在好瘦呀，只有40公斤，身高160厘米，有誰可能告訴我如何增肥？當(dāng)然是要健康的肥哦，可不是專增脂肪而已。
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吃包了睡睡醒了吃就可以了吃豬肉，喝酒長肉最快合理飲食正常作息加強(qiáng)運(yùn)動保持愉悅的心情多鍛練身體，如：游泳， 府臥撐，不出三個(gè)月，就會有一層肌肉長出!好像沒有什么太好的辦法，只要你健康就足夠了，不是嗎？健康就是最美多吃有炸的、高熱量的一定會胖。不過這樣會傷害你的身體，最主要的還是健康第一。夏天游泳，冬天跑步，多吃多鍛煉，保持正常睡眠，心寬體胖，胖可成矣！我看了上面的的答案我也是個(gè)想曾胖的人不過我是男的你 的 我們一以便討論有什么更好的辦法我覺得太瘦了不好合作愉快
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我46斤，166，我天天都在喝牛奶不管用啊愁死我了
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你比我還瘦，我也天天吵著增肥呢！夏天游泳，冬天跑步，多吃多鍛煉，保持正常睡眠，心寬體胖，胖可成矣！
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多吃有炸的、高熱量的一定會胖。不過這樣會傷害你的身體，最主要的還是健康第一。
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好像沒有什么太好的辦法，只要你健康就足夠了，不是嗎？健康就是最美！
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多鍛練身體，如：游泳， 府臥撐，不出三個(gè)月，就會有一層肌肉長出!
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合理飲食正常作息加強(qiáng)運(yùn)動保持愉悅的心情
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吃豬肉，喝酒長肉最快
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吃包了睡睡醒了吃就可以了