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自療注意事項（１）患者多數(shù)體質(zhì)虛弱，故自療要“治本”，從改善整體素質(zhì)著手。例如，平時要積極參加體育鍛煉，運動量可由小到大。氣功鍛煉對本病也有較好效果。（２）避免暴飲暴食。選用的食品應(yīng)富有營養(yǎng)，容易消化，但體積要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品適當(dāng)多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪積累而托胃體。減少食量，但要增加餐次，以減輕胃的負(fù)提。（３）不宜久站和劇烈跳動...

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自療注意事項（１）患者多數(shù)體質(zhì)虛弱，故自療要“治本”，從改善整體素質(zhì)著手。例如，平時要積極參加體育鍛煉，運動量可由小到大。氣功鍛煉對本病也有較好效果。（２）避免暴飲暴食。選用的食品應(yīng)富有營養(yǎng)，容易消化，但體積要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品適當(dāng)多于蔬菜水果，以求增加腹部脂肪積累而托胃體。減少食量，但要增加餐次，以減輕胃的負(fù)提。（３）不宜久站和劇烈跳動。飯后宜半平臥半小時。（４）臥床宜頭低腳高，可以在床腳下墊高兩塊磚頭。（５）性生活對體質(zhì)衰弱者是較大負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量減少房事次數(shù)。