熱心網友

每天做一件令自己開心的小事情，比如吃一杯雪糕或計劃下一次的假期旅行（甚至可以空想）。嘗試過一個寧靜的周末，看看書、聽聽音樂、多睡眠，可令你身心舒暢。 學習做呼吸運動和伸展運動，多吸點新鮮空氣，可令神經松弛、四肢協調。在商店差不多關門時去購物。這時，人流基本散去，你可以安安靜靜地試上十雙八雙鞋，或者輕輕松松桃一車日用品。 休閑時光，去健身房，不但可美化身體線條，還可多交朋...

熱心網友

每天做一件令自己開心的小事情，比如吃一杯雪糕或計劃下一次的假期旅行（甚至可以空想）。嘗試過一個寧靜的周末，看看書、聽聽音樂、多睡眠，可令你身心舒暢。 學習做呼吸運動和伸展運動，多吸點新鮮空氣，可令神經松弛、四肢協調。在商店差不多關門時去購物。這時，人流基本散去，你可以安安靜靜地試上十雙八雙鞋，或者輕輕松松桃一車日用品。 休閑時光，去健身房，不但可美化身體線條，還可多交朋友。平時沒有時間做運動，那么就堅持每天至少走20分鐘的路。 有空的時侯，找個好的按摩師為你按走一身的壓力。PS:好心情還是自己給的哦～

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把你的痛苦說出來，你的痛苦會減少一半，把你的快樂說出來，你會有雙倍的快樂。

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首先笑多點..適當緊吃一些自己喜歡的食物...當然不要暴飲暴吃..然之后聽一些輕快的音樂,做運動..最好就穩個你知心朋友傾訴下...緊就OK

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時刻微笑面對每個人，回報你的就有很多快樂。多做好事，常幫助別人，你就一天比一天快樂。