我是一個胖男孩!現在已經達到了100公斤!我知道這是累贅了!天一熱 我根本不敢運動!

熱心網友

我見意你每天吃苦瓜兩到三根，不用節食也可以減肥，多好呀．

熱心網友

黃瓜的熱量很少，可以多吃。水果中只有蘋果里的糖不能轉化為脂肪，還可增強飽腹感。所以，黃瓜，蘋果，西紅柿是最佳減肥食品。