最近睡覺我也不知道為什么腳會抽筋?不是經常拉,而是時不是拉.我聽別人說過,吃涼的話有可能,可是我沒有吃過啊.還有一點就是可能工作太累了.我也不知道是怎么回事?誰能幫一下我~~~~????

熱心網友

是缺鈣的原因，多吃些含鈣高的食物。另外再抽筋的時候你可以用手使勁拉拉就可以迅速消除了。

熱心網友

缺鈣。 建議補一下鈣，多喝牛奶。多吃含鈣量高的食物。

熱心網友

很簡單就是缺鈣，睡覺前最好能用溫水泡腳