我是視網膜色素變性患者，眼睛還是中度近視，我的眼睛在室外陽光充足的情況下時間長了用些不適應，有時眼睛睜不開，只有閉一會兒才能感覺好點，現在我想問的是，我在強光下能否戴淺色太陽鏡或者淺色偏光鏡？