我在看課本或資料時有一個習慣就是圈圈點點，聯想起來的知識點還會寫一兩個字用來區別！！但是當看到其他章節有聯想到這個知識點的時候，就總是想找到這一頁記得東西，盡管記得東西有時候甚至涌出不是太大！做題的時候，碰到類似的題，也總是要返回那道題，盡管返回時只是瞟一眼！這種心理習慣是我的效率在隱隱的下降！我也試過好多次，自己無法控制！當我找到時候，有一種滿足和對考試的信心！！！我屬于什么類型的心理？該怎樣克服！謝謝各位！問題補充：錯別字：：：涌出------改為---用處謝謝你！可以讓我克服這樣的毛病嗎？真誠的感謝幫助過我的人！補充！！！我不太滿意你們的答案，但是仍然謝謝你們！因為我記得東西，有時候只是一點點以前的東西，哪怕只有一點，我也喜歡記下來，心里好像有一種安全感與一種說不出的感覺，有時候為了找一個曾經記過的東西，經常花費5--10 分鐘，我感覺浪費時間！能幫我克服嗎？問題解決前，我一直在線！
熱心網友
或許有點點強迫癥吧？很多人都有類似的經歷，只是一個人的習慣而已，按理說你這種學習方法很有概括性而且總能讓你回顧舊的知識，但是因為你過于關注這個習慣帶給你的負面影響了，越是擔心越是膨脹最后本來是好的習慣也變得讓你深受其害，越來越懼怕了。建議你放松心情正面對待，越放松就能有更好的效果。如果想再找你認為沒用的東西時就先聽會兒輕音樂或自已喜歡做的事，暫停一下讓強迫的思維休息一下，再返回頭來繼續剛才的中斷，...
熱心網友
或許有點點強迫癥吧？很多人都有類似的經歷，只是一個人的習慣而已，按理說你這種學習方法很有概括性而且總能讓你回顧舊的知識，但是因為你過于關注這個習慣帶給你的負面影響了，越是擔心越是膨脹最后本來是好的習慣也變得讓你深受其害，越來越懼怕了。建議你放松心情正面對待，越放松就能有更好的效果。如果想再找你認為沒用的東西時就先聽會兒輕音樂或自已喜歡做的事，暫停一下讓強迫的思維休息一下，再返回頭來繼續剛才的中斷，也許這種危害就忽略而過了，試試吧。