心煩意亂，心神不安，不痛快
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調整自己的心態。理智、平和的對待學習、工作與生活。平平常常才是真。把自己的主觀認識，力求適應于客觀環境。從而，以平靜的心緒，有序處理事物，使你擺脫煩惱，走向如意與開心！
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首先必須明白人的煩惱都是自找的，所謂庸人自擾。事情不是煩惱的根源，怎樣看待事情才是煩惱的根源。其次要明白開心是要你去尋找的，所謂尋開心。人在同一個時點上不可能同時開心又不開心。所以要用心去尋找開心的事情，讓開心占據你的心，這樣煩惱就很難插進來。你關注什么，你就會得到什么，你關注煩惱的事情，你就會得到更多的煩惱，你關注開心的事情，你就會得到更多的開心。生活中既有開心的事情，也有煩...
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首先必須明白人的煩惱都是自找的，所謂庸人自擾。事情不是煩惱的根源，怎樣看待事情才是煩惱的根源。其次要明白開心是要你去尋找的，所謂尋開心。人在同一個時點上不可能同時開心又不開心。所以要用心去尋找開心的事情，讓開心占據你的心，這樣煩惱就很難插進來。你關注什么，你就會得到什么，你關注煩惱的事情，你就會得到更多的煩惱，你關注開心的事情，你就會得到更多的開心。生活中既有開心的事情，也有煩惱的事情，看你的注意力在哪邊。同樣一件事有人為他煩惱，有人無動于衷，有人會看到開心的一面，主要看你怎樣去面對和理解。哈哈哈，做到以上幾點，煩惱要減少99％。
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最近我也這樣，看什么都不順眼，還對生活沒安全感，但我自己在調節，盡量不去想不開心的事，找朋友聊天一起去玩，盡量不自己一個人獨處，現在感覺好一些了，有網上這么多朋友幫你，希望你能早日快樂起來，其實也希望我自己可以趕快好起來
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可能的話出去旅游吧，這是最好的辦法，不能的話可以上網向別人敘說煩惱，或自己找個安靜的地方發泄。
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煩惱來自各個方面。如果不是自尋煩惱的話，請正視你自己的煩惱。
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煩惱多就應該找辦法解決嘛,不然的話,要是實在應付不過來,那就放松一下自己,到海邊走走,出去透透新鮮空氣,再好好考慮一下該怎么處理.
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1.如果有較高的經濟收入,就去找心理醫生.2.如果不符合第一條,請具體講講為什么煩惱.
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出去散散步，運動一下或向人傾訴一下你心中的不愉快