我想知道我是不是缺VB

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１．缺乏維生素B1時(shí)，會(huì)引起消化不良，有時(shí)還會(huì)引起手腳發(fā)麻及多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。　　２．缺乏維生素B2時(shí)，容易出現(xiàn)口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多。　　３．缺乏維生素B6時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、外傷不愈合，孕婦缺乏維生素B6則會(huì)過度惡心、嘔吐?！　。矗狈S生素B12時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼白、毛發(fā)稀黃、精神不振、食欲不振、嘔吐、腹瀉?！　? 維生素B的食物來源：酵母、黑麥面包、燕麥糝子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西紅柿、糠、魚肝油、豬肉、火腿等。

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維生素VB族，主要有：VB1.VB2.VB6.以及VB12等，缺乏VB1，易患腳氣病、神經(jīng)炎、心悸等。缺乏VB2，容易長(zhǎng)口角炎、舌炎、唇炎，以及陰囊炎等，缺乏VB6,影響蛋白質(zhì)、脂肪、糖代謝。

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會(huì)有口腔潰瘍、皮膚干燥等癥狀。

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如果缺vb2會(huì)得口腔潰瘍