我是說球還在手上 沒有出手當然這有可能是習慣 我想知道從理論上講哪種更合適
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沒有特殊的規(guī)定,但正常跳投(不是轉身跳投),應該練習兩肩平齊,這樣可以提高投籃固定度,提高穩(wěn)定性和命中率.
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當然是平的了,如果出手肩略微前移的話,就會限制你的投籃角度和范圍,射程,力度等.而且投球會很吃力,投出去的球不怎么會有弧度,所以很容易被封掉,不易投進.投籃之前應該淺吸一口氣,收腹,兩肩保持大致平衡,然后出手盡量柔和一點就可以了.多試試投之前兩腳瞪地,會對球路有幫助的,祝你成功,加油!!!
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這有個基本的姿勢，但是到了極為熟練的時候可以放棄一切定式。只要找到自己的感覺就好了。 一般來說，（右手為例）右手投籃的話。右側稍對欄板。右腳在前，左腳靠后15厘米左右。球的重心在右手上。左手輔助球。肘關節(jié)90度，肩關節(jié)90度。出手時全身放松，伸臂撥指，食指最后撥球。注意眼睛，看好籃圈的遠點，多加練習就好了
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當然是出手側的肩膀略微前移，你肯定有體會，如果平齊，投籃是用不上力氣的！
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各人習慣，只要準就行了!
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兩肩平齊
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正規(guī)一點的是兩肩平齊的，人正對籃筐。雙腳也是。