在下面的時(shí)候想著，這沒有什么好怕的，不就是講幾句話嗎但當(dāng)自己一走上去的時(shí)候總是害怕 ，先想發(fā)了話也忘了，真的很郁悶！
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是你太緊張了，平時(shí)對著鏡子多做練習(xí)，有空找些愛聽說話的人侃侃，讓自己習(xí)慣講話，上臺(tái)后就會(huì)覺得舒服些
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練多了就不了
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心理障礙 我也是這樣的 很郁悶的 這需要慢慢鍛煉 說這容易做起來很難的平時(shí)要向外人開放自己 主動(dòng)交流 選擇人多的場合展現(xiàn)自己
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要經(jīng)常讀書，大聲讀，時(shí)間久了你就不會(huì)出現(xiàn)類似情況了
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我也這樣,不過狠下一條心,講完以后,會(huì)覺得非常舒服
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緊張正常，看你如何調(diào)節(jié)自己的情緒！把它看的平常些，用心去做！會(huì)感覺好些的！祝你好運(yùn)！
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跟你一樣我也難受過的克服恐懼心理只有多練習(xí)的如果有在臺(tái)下想的時(shí)間你可以先把要說的寫在紙上拿到臺(tái)上念只看稿紙不看觀眾就當(dāng)他們是一片草如果是即興演講你如果沒準(zhǔn)備的話可以直接在座位上大聲說“我沒什么要說的！”