在單位與同事、與領導關系不好啊 ，就是同時下班回來，都不知該說些什么？

熱心網友

如何適當地與上司相處，可以從以下幾方面來說。 第一，保持適當距離。與領導相處，如影相隨和敬而遠之都不合適。過近，有巴結之嫌；過遠，容易產生隔膜。有人說：“下屬與領導，好比兩塊磁鐵，只有距離適當時，相互間的吸引力才最大?！蔽艺J為此話有理。 第二，要有足夠尊重。下屬應當注意維護領導的尊嚴和權威，一般不要頂撞領導，尤其是在公眾場合，即便你有理，你是對的，也要控制自己的情緒，不要火冒三丈，出言不遜。 第三，經常性地及時溝通。遇事要多和領導溝通，這樣既便于你準確地領會領導的工作思路和意圖，也便于讓領導了解你的想法和意見。 處理好與上級的關系，還有很重要的一點，就是用業績說話，通過你出色的工作表現來贏得領導的好感。大凡正直而素養較高的領導，都喜歡任用有工作能力、有敬業精神的下屬。很多時候，你不必花太多的心思去琢磨怎么和領導搞好關系，你只需要在你的工作崗位上，盡情地揮灑你的才華，出色地完成你的工作任務，不斷創造出讓人刮目相看的業績，就一定會贏得領導的賞識和器重。 在職場上奮力打拼的人們該怎樣處好同事關系？互相幫助潤感情。有時求助別人反而能表明你的信賴，融洽關系，加深感情。有時，你怕給人添麻煩，人家就以為你也很怕麻煩。當然，求助要講究分寸，盡量不要使人家為難。平衡關系無近疏。同辦公室有好幾個人，相處中應盡量保持平衡，不要對某人特別親近或特別疏遠。同事隱私不打聽。如果喜歡探聽，即使什么目的也沒有，人家也會忌你三分。愛探聽人家私事，是一種不好的行為。嘴上便宜占不得。有人喜歡說別人的笑話，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終；有的喜歡爭辯，有理沒理都要爭三分，給人的感覺是太好勝，鋒芒太露，難以合作。疑人之心不可有。有些人警覺性很高，對同事也時時處于提防狀態，一見人家議論，就疑心在說他；有些人喜歡把別人往壞處想。過于敏感其實是一種自我折磨，一種心理煎熬，同事間神經過于敏感的人，關系肯定搞不好。雜務不雜宜常做。幾個人同在一個辦公室，每天總有些雜務，如打水掃地、拿報紙等，這些小事，你要積極去做。如果同事的年紀比你大，你更應主動多做些。懶惰是人人厭惡的。殷勤“向上”討人嫌。尊重領導是對的，但不要獻殷勤、溜須。有些人工作上敷衍塞責，或者根本沒本事，卻善于公開吹捧，以討領導的歡心。這種行為，很多同事都反感，他們會在心里瞧不起你。。

熱心網友

那就什么也不要說，好好干工作吧。

熱心網友

這不是關系不好,而是你的性格比較內向,因此下班也沒什么話說,在一個單位工作一定要搞好領導和同事間的關系,不妨經常說說笑笑,主動打招呼,改變形象.