不知為什么,我不愛喝水,覺得水不好喝.花茶和果汁好喝,又有營養(yǎng),排毒養(yǎng)顏.可有人說,它們代替不了水?

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現(xiàn)在有些人以飲料代替白開水,這是錯(cuò)誤的。營養(yǎng)學(xué)家研究的成果是,補(bǔ)充體液最好物質(zhì)是白開水。各種果汁、汽水或其它的各種沖劑飲料都含有較多的糖或糖精以及大量的電解質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)對胃腸產(chǎn)生不良刺激多飲涼開水有好處　　把者沸后的水自然冷卻到20～25℃后，水中的氣體比未煮沸的水中氣體少1/2。這種水分子之間更為緊密，內(nèi)集力增大，表面張力加強(qiáng)。常飲這種水有益健康，被一些科學(xué)家譽(yù)為神水。　　科學(xué)家們研究分析說明，涼開水的性質(zhì)與生物細(xì)胞的水十分接近，比較容易透過細(xì)胞膜，具有奇異的生物活性。人們常喝涼開水，會(huì)提高內(nèi)臟器官產(chǎn)生脫氫酶的能力，使肌肉組織中的乳酸積累降低，減輕疲勞感，常喝涼開水能促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅素的含量，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，不易患咽炎。　　經(jīng)常用涼開水洗滌皮膚，可以使皮膚柔軟、細(xì)膩而富有彈性。　　飲用涼開水要把握水冷卻的時(shí)間，一般在冷卻后暴露在空氣中四小時(shí)以上，氣體會(huì)再度溶入，涼開水奇妙的生物活性會(huì)喪失70%以上。因此，最好涼開水在四小時(shí)以內(nèi)使用。裝涼開水的氣皿加蓋后，避免和空氣直接接觸，使用時(shí)間可相對的延長。。

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不能代替的，白開水雖然無味但是對人體是很有好處的可以真正的排毒，我以前聽廣播里也說過。