辦公的時候,總免不了喝水的大家一般都喝什么飲料?我一般一天泡2杯咖啡,可咖啡總喝不好 有什么又提神,又好喝,又健康的可以建議呢?

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立頓奶茶、高樂高、咖啡、茶、速溶豆漿（冰泉牌的不錯）、加了冰糖的菊花茶。

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礦泉水、醒目、康師傅綠茶，以前還喝可口可樂，現在不喝了，電視中說這個容易增肥

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蜂蜜檸檬茶

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紅茶+牛奶綠茶+檸檬

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對于人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。那么我們每天究竟該喝多少水呢？一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。 因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純凈水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利于身體健康，但水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準，飲用煮沸了的自來水是安全的。　　茶和咖啡都具有提神效果，但喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，因為咖啡因會影響鈣的吸收，有的人喝咖啡成癮，每天要喝三四杯，這很容易導致骨質疏松等疾病。 。

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我覺得有時不喝咖啡和茶之類精神還可以，一喝了反而有反應，容易犯困。最后還是不要依賴那些，好好規劃自己的時間。喝白水或很淡的茶吧

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超市有很多袋裝的茶，綠茶，玫瑰話茶，菊花茶，紅茶。。。有好多，可以換著喝啊。

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天與地純凈水

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綠茶、蒲耳。

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只喝白開水

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綠茶，菊花茶+枸杞 or 泡參片綠茶泡參都可提神菊花降火枸杞明目

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白開水，最能直接補充體能。

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茶

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可以喝的飲料有很多的,比如你可以喝咖啡就是那種三合一的比較簡單的;喝茶也是不錯的選擇, 不過你最好成績選擇小一點的杯子喝水 這樣可以避免你長久的保持一種姿勢的.我經常在辦公室里面喝各種各樣的帶泡茶,很好的.

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喝茶，最好是綠茶．