平復煩躁的心情

熱心網友

凡事由其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然。

熱心網友

對做任何的事情要求太高,太多,失望也會越多,容易心煩氣躁.這種情況下多找朋友聊聊天,最主要是調整心態,不要被煩惱束縛自己,這樣生活的進度是有限的.

熱心網友

去做自己該做的事情，內心煩躁一般是懶散人才有的，辛勤做事的人是沒有時間煩躁的！——你去試試看，肯定有效！

熱心網友

跟我做個動作,張大嘴,深呼吸三下.你會好的!