為什么我經常喝紙盒包裝的牛奶很容易會肚瀉，而喝奶粉的就不會呢？如上

熱心網友

這個叫“乳糖不耐受癥”。為什么會這樣，真的就沒辦法好好的喝牛奶了嗎？乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。一般情況下，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然后被人體吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。還有，你或者可嘗試晚上喝，我母親和你一樣，改了晚飯后，睡覺前飲用，不拉肚子，還有助睡眠。。

熱心網友

你屬于典型的胃腸消化功能不良，一般來說，胃腸不好的人喝了鮮奶都會造成腹瀉，營養完全得不到吸收，所以你屬于不適合喝鮮奶的人群，喝奶粉不會腹瀉，那就喝奶粉吧！

熱心網友

可能是腸胃不好，建議你還是加熱在喝

熱心網友

也許是你的腸胃不太適合盒裝的牛奶吧 因為盒裝的牛奶與奶粉的溫度、益生菌都不同 吃進去之后那些益生菌會干擾到小腸的正常吸收，自然你身體會下命令把這些益生菌視為有害物，一瀉了之 可以嘗試和一下酸奶 對腸胃的消化 吸收都有好處 如果再不行那勸你最好別喝盒裝的牛奶了 奶粉的營養比它高多了 喝牛奶是為了補充營養的 而不是為了拉肚子的！

熱心網友

第一紙盒的是奶飲料并不是純奶營養成分與奶粉不同第二紙盒的保鮮方法不同保質期也不同

熱心網友

如果把紙盒包裝的加熱一下呢？