請問老年人一直腿抽筋，很疼的！基本上吃什么東西比較好啊！請一定要回答我好嗎？

熱心網友

腿抽筋不一定是缺鈣，也可能是腰腿疾病所至。缺鈣的治療除補充鈣劑外，還應多曬太陽，多運動，這兩項非常重要。腰腿疾病也是導致腿抽筋的重要原因。

熱心網友

沒錯應該是確鈣!多吃點牛奶!是吃哦,我們要學會怎么吃牛奶,一口氣把他慣下去吸收不了多少的!我們喝牛奶加吃點餅干或者面包!一邊吃一邊喝這樣牛奶就容易吸收!鈣爾奇的確不錯,還有一天一片的那種應該也可以!

熱心網友

缺鈣 來點鈣爾奇吧