最近想買兩種營養品,因為學習上很累,需要大量用腦,看重了橄欖油的調節腸胃營養豐富功能,螺旋藻許多方面的功能營養和橄欖油相似,是天然保健食品,看中了它的調整酸性體質,抗疲勞,防止貧血,治療便秘的功能,我可以都買了每天吃嗎?會不會造成過剩有什么危險呢?
橄欖油不要每天吃,應和其他油類配合;螺旋藻則可以每天服用.一般不會造成營養過剩.當然能參照你每天的食譜最好.
