我很困擾，想戒煙戒不了，明知吸煙對身體及生理不好。有誰有戒煙的好辦法呢？謝謝了。
我認為戒煙首先要從心理上戒除。必須認識到吸煙的對身體的害處和對你形象的影響（如果你生活和工作的范圍內吸煙者很少，吸煙者會被認為不健康）。你可以閱讀關于吸煙致病致死的案例和煙草商高額利潤的文章。吸煙危害健康，而且還要為此付錢（每月三條紅塔山，一年就是2500塊，足夠國內旅游一次了），這不是很傻嗎？你難道不該斷然戒煙嗎？
