一個月前突然瘋狂迷上了羽毛球，一周都要打四到五次，每次都超過一個半小時。　我技術很粗燥，很多球都喜歡扣，用力也很大。這兩個星期停下來后，發現右背部有點痛　（也不是很痛），特別是坐久一點后，但如果是背部靠著椅子背的話，卻感覺不到痛。請問該如何治療？謝謝

熱心網友

是很久不運動了，過激運動以后是會有肌肉酸痛的情況出現的。過幾天就會好的，或者帖幾張止痛膏