熱心網友

是由于肌膚的“毒素”導致的，僅僅靠補水保濕的方法并不能完全改變，運動出汗是最簡單有效的排毒方法。西醫：空氣雜質生“毒”　　我們每日面對污染的空氣無論皮膚或身體都會積聚了不少有害物質，結果導致膚色暗黃、皮膚欠缺光澤及失去彈性。長期積存大量毒素后，新陳代謝會減慢，這樣肌膚不僅暗淡無光，還會出現水腫。中醫：偏食易生“毒”　　如果飲用了不潔的水、食用了噴灑農藥與污染的農作物、長時間...

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是由于肌膚的“毒素”導致的，僅僅靠補水保濕的方法并不能完全改變，運動出汗是最簡單有效的排毒方法。西醫：空氣雜質生“毒”　　我們每日面對污染的空氣無論皮膚或身體都會積聚了不少有害物質，結果導致膚色暗黃、皮膚欠缺光澤及失去彈性。長期積存大量毒素后，新陳代謝會減慢，這樣肌膚不僅暗淡無光，還會出現水腫。中醫：偏食易生“毒”　　如果飲用了不潔的水、食用了噴灑農藥與污染的農作物、長時間坐在電腦前受輻射等，都會產生毒素慢慢堆積進入體內，若未能及時排除，就會影響新陳代謝及器官組織正常運作。　　另一方面，經常食用藥物、過量的油脂、動物內臟、咖啡因、酒精等，也會引起體內毒素堆積。肌膚皺緊是初步的體現，更甚者將引起肥胖、腫瘤、癌癥等。中西醫共同建議：　　1．運動排毒法　　秋天來臨，氣溫涼爽，非常適合鍛煉。同時，運動排汗是最簡單有效的排毒方法。適量的運動能加速心跳、提升心肺功能、促進全身血液循環與新陳代謝，將體內毒素排出。　　2.洗澡排毒：38℃~40℃的水溫最適合，通過泡澡可以順暢血液循環，加速新陳代謝，幫助毛孔舒張收縮，排除肌膚毒素，釋放壓力疲勞。　　3.多食用不容易造成體內累積毒素的食物，如堅果、米飯、水果、種子、小米、豆類、蕎麥、蔬菜、燕麥、水等。