老婆懷孕4個多月了，有點缺鈣！各位有何妙方嗎？謝謝......
熱心網友
鈣是人體含量最多的一種微量元素，妊娠期胎兒骨骼的生長發育需要大量的鈣。如果孕婦缺鈣會引起骨質軟化癥及新生兒先天性佝僂病。然而如果血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力、嘔吐、心律失常等，這對胎兒生長也沒有好處。因此，適量的補鈣是十分必要的。據我國營養學會推薦，妊娠中期每天需要補充鈣為1000mg，妊娠晚期需要補充鈣1500mg。所以，孕婦的膳食應多挑選含鈣豐富的物，如牛奶、動物骨骼、蝦皮、魚、紫菜等...
熱心網友
鈣是人體含量最多的一種微量元素，妊娠期胎兒骨骼的生長發育需要大量的鈣。如果孕婦缺鈣會引起骨質軟化癥及新生兒先天性佝僂病。然而如果血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力、嘔吐、心律失常等，這對胎兒生長也沒有好處。因此，適量的補鈣是十分必要的。據我國營養學會推薦，妊娠中期每天需要補充鈣為1000mg，妊娠晚期需要補充鈣1500mg。所以，孕婦的膳食應多挑選含鈣豐富的物，如牛奶、動物骨骼、蝦皮、魚、紫菜等。另外，孕婦在妊娠中期開始還要補充一些含鈣藥物，如鈣爾奇D，以保證母體本身代謝及胎兒骨骼的正常發育。我的共享資料有全套的孕期保健知識，請查閱。
熱心網友
可以吃樂力，我聽說效果很好