剛在論壇上看到葉酸可以減底胎兒畸形.我懷孕前吃了減肥藥[怕對胎兒有影響,想用葉酸補救,有用嗎?葉酸去藥店買該跟叫什么名?服用過多會不會反而對胎兒不好?怎么算是適量?
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我國孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習慣是其中一個重要原因。在國外，人們吃蔬菜以生食為主，而我國卻煎炒烹炸。有研究表明，圓白菜做熟后葉酸會損失80％。 懷孕前吃了減肥藥[怕對胎兒有影響,用葉酸補救,有用嗎?準媽媽孕育的話，葉酸應當常規補充。婦女孕前三個月和懷孕的最后三個月每日服用0.4毫克的葉酸。孕期開始后的3—6周，正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為...
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我國孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍，飲食習慣是其中一個重要原因。在國外，人們吃蔬菜以生食為主，而我國卻煎炒烹炸。有研究表明，圓白菜做熟后葉酸會損失80％。 懷孕前吃了減肥藥[怕對胎兒有影響,用葉酸補救,有用嗎?準媽媽孕育的話，葉酸應當常規補充。婦女孕前三個月和懷孕的最后三個月每日服用0.4毫克的葉酸。孕期開始后的3—6周，正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到致畸因素的影響。為防患于未然，計劃懷孕的婦女，在孕前1個月起，預防神經管畸形，需從計劃懷孕的前３個月開始，每天服用０．４毫克葉酸。懷孕后，改為每天０．８毫克，一直到滿３個月為止。應每日服用0.4毫克葉酸，直至孕后3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。必須從懷孕前一個月開始服用，懷孕后的前三個月也要堅持服用。強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸后要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。 葉酸去藥店買該跟叫什么名?很多廠家，比如斯利安等等，每片0.4毫克的葉酸。準媽媽服用金施爾康、瑪特納、善存等營養補劑時，也要告訴醫生，因為這些補充劑都含葉酸，而且劑量不止0.4毫克，補得過多也不好。福施福”或“斯利安”的營養保健品均可以 服用過多會不會反而對胎兒不好?每片劑量不止0.4毫克的葉酸最好不用，補得過多也不好。孕婦補充葉酸是否多多益善呢？也不是。因長期過量服用，會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。 怎么算是適量? 每天0.4毫克。我國婦嬰保健中心調查研究探明，有一種危害和很大的疾病，名叫“胎兒神經管畸形”，致死致殘率很高。我國為該病的高發區，每年約有患兒8—10萬人，其病因與缺乏葉酸密切相關。我國育齡婦女的葉酸水平普遍較低，其缺乏率為北方高于南方，農村高于城市，冬春季高于夏秋季，而該病的發生率與葉酸缺乏率的分布情況恰好一致。富含葉酸的水果有：櫻桃、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，吃這些水果既可補充足夠的葉酸，又可增進食欲。肉類（尤其是動物肝臟）、蛋黃，綠葉蔬菜中的菠菜、芹菜、菜花，鮮果類中的梨、柑橘、香蕉，堅果類及大豆類等，葉酸含量都較高。 切記：各種腌制酸菜富含致胚胎畸變的亞硝胺，千萬不要吃。準媽媽最易缺鐵、鈣和葉酸，50％以上的孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最為常見；還有，孕早期胎兒神經系統發育快，產婦需要補充ω-3不飽和脂肪酸和葉酸；而到孕中晚期，胎兒的骨骼生長迅速，對鈣類物質需求高。對于準媽媽來說，正確補充營養藥物是保障孕婦和寶寶健康的關鍵。一、孕前開始補葉酸 葉酸屬于維生素Ｂ族，它在胎兒造血和神經發育上有重要地位。有的準媽媽因為沒有及時補充葉酸，不幸發生了流產、早產或胎盤早期剝離。懷孕前１個月到懷孕后３個月期間，每日服用0.4毫克的葉酸增補劑咳預防胎兒畸形。不過別用“葉酸片”代替“葉酸增補劑”，藥店里出售的“葉酸片”每片含葉酸５毫克，其葉酸含量是“葉酸增補劑”的12.5倍，用于治療貧血，如果孕婦長期服用高濃度的葉酸，不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而會對孕婦和胎兒造成嚴重不良后果。二、孕20周時要注意補鈣 孕婦缺鈣也非常普遍，缺了鈣，會導致孕婦出現小腿抽筋、疲乏、倦怠，產后出現骨軟化和牙齒疏松或牙齒脫落現象，寶寶也有可能患上佝僂癥。懷孕期間，準媽媽必須每天攝入100-1500毫克的鈣。準媽媽補鈣最遲不要超過20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。不要一次服用超過500毫克的劑量，可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用，這樣服用效果最好。1、懷孕早期(3個月)應補葉酸：斯利安片0.4—0.8mg，每日一次。2、孕中期應補鈣，每日1000mg；孕后期應補鈣，每日1500mg，孕后期是否補鐵要看血色素化驗結果而定。三、妊娠４個月起常規補鐵 缺鐵主要是危害準媽媽自身的健康。缺鐵的孕婦容易發生妊高癥或妊高癥心臟病；抵抗力降低，還容易發生產褥感染等，甚至危及生命。由于胎兒組織攝取鐵質的能力很強，因此胎兒缺鐵的程度不會太重。一般來說，輕微的貧血可以通過增加富含鐵制的食物來糾正；不過當血紅蛋白小于100克/升應該口服鐵劑，從妊娠４個月起，孕婦應該常規補貼以預防孕期缺鐵性貧血的發生。常用的口服藥是硫酸亞鐵，每日口服0.3克，同時最好服用維生素Ｃ100毫克，有利于鐵的吸收。四、孕產期每日食用１－２包博力美秀身沖劑 孕產期及哺乳期內，“準媽媽”每日食用1-2包博力美秀身沖劑不但可以盡快恢復苗條身材，美麗肌膚，聰明頭腦，而且通過胎盤與乳汁分泌將多種營養素喂給寶寶，有助于孕育一個健康漂亮聰明的絕世寶寶。由北京萬博力科技發展公司的營養專家應用生物技術研制而成的博力美中含有具生物活性的維生素BT、卵磷脂、DHA、維生素Ｅ、三價鉻等，這些都是孕產期婦女和胎兒成長發育過程中必需的食品營養素。 維生素BT在嬰兒利用脂肪作為能量來源的代謝中起著重要作用，它對維持嬰兒生命及促進嬰幼兒發育具有相當大的功能，由于嬰幼兒自己不能或難于在體內合成，主要靠胎盤和母乳供應（對早產兒和低重兒更須補充維生素ＢＴ）。 卵磷脂是人體細胞形成不可缺少的營養成分。孕婦在孕育一個新生命時，在短時間內需要新生大量細胞，如果孕婦體內卵磷脂不足，母體內的羊水中卵磷脂含量就相應不足，這會阻礙胎兒細胞的發育，而且會出現各種障礙，如胎兒發育不全、先天畸形，同時還會導致流產和早產。人類腦細胞由大約150億個細胞構成，其中有70％的腦細胞早在母體中就已形成。卯磷脂具有使這些腦細胞活化的功能，因此母體懷孕期間充分攝取卯磷脂，可增加胎兒1％的腦神經細胞數量，使生育的嬰兒先天聰慧。博力美中應用生物技術提取的蛋黃卵磷脂還可防止孕婦因膽固醇升高而導致胎盤病變而發生的妊娠中毒癥、減輕妊娠反應，消除產后肥胖、毛發脫落、牙齒松動、顏面皺紋、黃褐斑等癥狀。可使產婦乳汁增多，而且乳汁中的卵磷脂濃度會增加哺乳期孩子所需的營養。 DHA大量集中在腦部灰白質與眼睛視網膜中，是腦部及眼睛正常發育所必?的物質。也是胎兒腦神經細胞發育所必需的營養素。DHA、膽堿、磷脂等是構成大腦皮層神經膜的重要物質，是人腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。可見，寶寶吸收羊水和母乳中的DHA，不但可以更健壯聰明，還可促進眼部發育、預防近視（近視的爸爸媽媽可要注意了！）。有生物活性的維生素Ｅ和多種微量元素鉻、鐵、鋅、鈣等也能為胎嬰兒補充每天必須的營養素，有利寶寶的生長發育。
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葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素，屬于B族維生素，在自然界中分布很廣，綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富，動物的內臟的酵母中的含量也很高。葉酸在機體內的許多酶反應中，充當輔酶的作用，故也叫做葉酸輔酶。在造血系統中對紅血球的形態和代謝有非常重要的作用。當葉酸缺乏時，某些氨基酸的互變受阻，使紅血球形成過程中的核酸合成障礙，紅血球的發育和成熟受阻，引起巨幼紅細胞性貧血，這時可以用葉酸進行治療，故葉酸也叫...
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葉酸又叫葉精，是一種水溶性維生素，屬于B族維生素，在自然界中分布很廣，綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富，動物的內臟的酵母中的含量也很高。葉酸在機體內的許多酶反應中，充當輔酶的作用，故也叫做葉酸輔酶。在造血系統中對紅血球的形態和代謝有非常重要的作用。當葉酸缺乏時，某些氨基酸的互變受阻，使紅血球形成過程中的核酸合成障礙，紅血球的發育和成熟受阻，引起巨幼紅細胞性貧血，這時可以用葉酸進行治療，故葉酸也叫抗貧血維生素。葉酸易被紫外線破壞，因此，新鮮蔬菜在室溫下貯藏2～3天其葉酸量會損失50～70％。食物中50～95％的葉酸在烹調時被破壞。葉酸缺乏癥在全世界被公認為一個保健問題。嬰兒，青少年和孕婦特別容易受到葉酸缺乏的危害。 一、葉酸的主要生理功能 1、 是蛋白質和核酸合成的必需因子，在細胞分裂和繁殖中起重要作用； 2、 血紅蛋白的結構物卟??基的形成、紅細胞和白細胞的快速增生都需要葉酸參與。 3、 使甘氨酸和絲氨酸相互轉化，使苯丙氨酸形成酪氨酸，組氨酸形成谷氨酸，使半胱氨酸形成蛋氨酸； 4、 參與大腦中長鏈脂肪酸如DHA的代謝，肌酸和腎上腺素的合成等。 5、 使酒精中乙醇胺合成為膽堿。二、葉酸缺乏會產生的癥狀及其毒性 嬰兒缺乏葉酸時會引起有核巨紅細胞性貧血，孕婦缺乏葉酸時會引起巨紅細胞性貧血。孕婦在懷孕早期如缺乏葉酸，其生出畸形兒的可能性較大。 膳食中缺乏葉酸將使血中高半胱氨酸水平提高，易引起動脈硬化。 膳食中攝入葉酸不足，易誘發結腸癌和乳腺癌。 葉酸在正常情況下沒有毒性。葉酸的制劑主要是葉酸片，服用時按說明書規定的量服用。三、葉酸的日推薦量及主要食物中的來源 葉酸日推薦量： 組 別 年齡(歲) 葉酸（微克）嬰 兒 0--1菜 30--45兒 童 1--10 100--300青少年 11--18 400成 人 400 孕 婦 800 乳 母 500 葉酸的食物來源：肝、腎、豆制品、甜菜、蛋類、魚、綠葉蔬菜（如萵苣、蘆筍、菠菜等）、堅果、柑橘以及全麥制品等。
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懷孕前吃的減肥藥,一般減肥藥干擾細胞合成,誘發突變的幾率小,所以你不必擔心.葉酸是細胞代謝,物質循環和合成的作用.你可以少量服用,不必大量去補.葉酸的藥名就叫----葉酸片,主要用于消化不良,胃腸道疾病和影響消化功能的原因引起的貧血.如果你的飲食正常,營養合理.一般是不缺葉酸的,懷孕期間可以適當增加10mg,1日１次．