每天睡多少小時最合適啊?包括午睡在內!

熱心網友

8

熱心網友

根據年齡和個人的情況來定,一般人只要6-8小時,老人和孩子要8-10小時.

熱心網友

每個人都不一樣的，

熱心網友

8小時就足夠了。

熱心網友

8小時-9小時