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經(jīng)常看到一些健身網(wǎng)站上有一種叫肌酸的補(bǔ)劑，用過的朋友能說說效果如何？
肌酸一般要和蛋白粉搭配使用。肌酸一般在鍛煉完了之后使用，如果你不鍛煉而光使用肌酸那幾乎沒效果。但是經(jīng)過了鍛煉后，效果非常明顯，而且適用于各種人群。
肌酸可以使你迅速恢復(fù)體力
