炒米茶減肥法有用過的嗎?效果如何?
熱心網友
朋友，我本人堅持吃了5個月左右體重控制了20斤下來 比較穩定的我只能告訴你效果是因人而異的如果你只100斤還是表指望減太多如果你和我一樣 180的話那么減到160還是很輕松的
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不管用
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炒米茶減肥法 你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾干的手續），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。要注意以下幾點： 1、炒米的時候，要保證米是干的； 2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的； 3、米一定要炒至發黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。 4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。 它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。 活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃。 從21日開始我準備用三種方法： 第一種：炒米茶 教你做減肥食品：炒米茶 這是偶在別的論壇發現的好DD,希望對JMS有用。試過的別忘發成果啊。 你選上幾斤米（米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗凈、晾干的手續），然后用炒菜的鍋，燒熱，什么也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。要注意以下幾點： 1、炒米的時候，要保證米是干的； 2、要不停的炒動，否則下面會燒焦的； 3、米一定要炒至發黃，至于是淺黃還是深黃，那就看你的口味來定了，你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點，不喜歡就炒淺黃一點。 4、煮的時候，就像平常煮稀飯的做法就行了。 它的減肥原理：在炒制的過程中，米里所含的淀粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。 活性炭這種東西，可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的“刮腸、刮油”，消暑解渴，而且護胃。 米茶得名于“食之裹腹，飲之解渴”，制作也很簡單。先將大米放在鍋里置中火干炒，至大米發黃帶焦時起鍋，再放入鍋里加清水旺火煮沸至大米開花，起鍋自然冷卻即成。米茶水色淡黃，香氣濃郁，滋味微甜不淡，略澀不苦，既可代替米飯，又具飲茶解渴的作用，為夏季防暑降溫之佳品，氣候愈熱，食之愈爽。在江浙農村，人們一般在頭天晚上炒制后，盛入陶罐中，第二天食用。隔夜米茶，味略酸甜，更能增進食欲，生津止渴，別有一番風味。直接把米放在鍋里炒，不用洗，然后用小火炒，因為這樣不會糊，一直炒到金黃色為止，然后盛起來，要吃的時候煮一下就行了， 跟煮粥似的，只是水要放多一點，等米煮到開花了就可以了，只是順便跟你說一下，炒米的時候多炒一些，放在那里也不會壞，要吃多少煮多少，很方便的。 可以喝水。 這個方法我最近剛用完,我是從10。21日-10。30日用了十天(我個人覺得用十天以上為好)前三天是單一滴炒米茶,10。23日晚上來MC,我就從24日到28日除了三餐炒米茶之外,早餐加了一塊西瓜,隔天晚上喝半斤牛奶。其它滴就是米茶,我堅持滴很辛苦,好在成績也很不錯,本想十天四斤就好,結果多了一倍,十天減了八斤,從118斤減到110斤。 要是不來MC我是不會吃水果滴,到后期我會只加半斤奶。這個屬于流食減肥,要想效果好還是吃單一滴米茶最好了。 我現在還在恢復期,打算恢復六天,要是長一斤也是正常滴,然后在開始下一步12日減肥法。這個方法從11。7日正式開始。用完在來總結吧。 。
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干嗎要減肥。各人都有各自的媚力。不必要千遍一律都擠在苗條這一BUS 上。IT’S TOO TIRED。
熱心網友
只吃蔬菜不吃肉，堅持一個月，一定有效。
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沒啥用的，還不如用黑米減肥！！
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沒用過,但是我知道:柏芝減肥膠囊很有效,我有朋友用的,我也試過的!好象也沒什么副作用,只是很想喝水,除此之外,沒什么不良反應
熱心網友
如果不行的話，就用黃瓜代替吧，我的一個同事，生完孩子后，就用黃瓜減肥，果然成功了。吃飯的時間就看見她手里面肯定是抓根黃瓜，據她說，到了晚飯時，就吃一小口的飯，然后再吃炒青菜和黃瓜。現在她已經恢復到當姑娘時的樣子了。
熱心網友
運動才是最好的減肥方法，而且減下來后也是健康漂亮的，我不提倡用減費茶。
熱心網友
最重要的是活的開心 如果真的那么在意重量的話 在適當注意飲食的情況下大量運動吧 這個才是最好最實在的方法 至于這些資料 我想你可以在非常多的地方找到~
熱心網友
沒有用,如果我是你我寧愿買排毒養顏的.生命在于多運動.
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沒用的，最好的辦法---不吃飯、只吃菜，先要少吃把胃餓小，再定量進食。
熱心網友
沒有用,我一個朋友用過了沒用的.
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你歇了吧，瞎忙活一場的。
熱心網友
不管用，我試驗過