如何克服自己在大多數人面前講演的心理緊張問題。一緊張就心理怦怦跳，上氣不接下氣，話都好像說不清楚，思路更是亂套了。請問有什么辦法能將它克服掉。在線等待，謝謝。

熱心網友

要克服緊張心理就要注意以下幾點： 1、注意演講前的晚上要休息好，演講時就會有清晰的思路。 2 、開始幾次都要仔細些好演講稿，到時候照著演講稿演講。準備得充分，能給你增強信心。 3、幾次演講過后，自己感覺演講時不再緊張了，演講稿就可以稍簡化些。

熱心網友

多演練！

熱心網友

哎～！一樣呀， 我也是這樣，不知道怎以搞 的，為這事我都快愁死了不過沒辦法，這還是要多鍛煉，多參加一些你感覺你不太適合的場合，如果平時人多你不好意思說話，或不好意思發表意見，你就要改變一下平時你的想法，硬著頭皮去發表意見，去說還有我感覺最主要的就是，要在心里說服自己。

熱心網友

這個問題嘛要練的。多試幾次就沒什么問題了，當然在演講前要好好的準備啊。

熱心網友

我覺得你應該試一下我所說的方法,它是我親身經歷的,就是說,你在演講之前,先喝點啤酒，思路清晰得很，但是不要太多，這樣會好得多，我原來也是你那樣，后來覺得很好．

熱心網友

你仔細看看，他們不也是人嗎？怕什么，自己該怎么說就怎么說