怎樣戒煙更徹底
熱心網友
我就正在戒煙中,上周一開始,到今天已是一周又四天了,真難熬!度日如年!但是這次是堅定了信心準備堅決徹底解決,這陪伴我30年的嗜好,有什么辦法呢,太傷害身體了,據說要半年才能徹底戒出心癮,唉~``慢慢磨吧~~~~~~~~~~~~~
熱心網友
在煙的吸嘴那邊抹上風油精保準管用試試吧
熱心網友
1、堅定信心 2、下定決心，并把戒煙決心告訴周圍的人，特別是愛人和子女，讓他們予以支持和配合 3、清除吸煙用品，拋棄剩余香煙 4、清除一切物品染有的煙味，并在顯要位置張貼戒煙標志 5、多吃水果、多喝水、盡量少發怒 6、想吸煙時，回想吸煙的壞處和戒煙的種種好處 7、使用有效戒煙輔助品