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這說明你是一個(gè)缺乏自信的人，首先記住毛主席的話：我們希望外援，但不依賴外援。其次把人生目標(biāo)定的切實(shí)一點(diǎn)。

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缺少生命中的支點(diǎn)。比如：健康。技能。愛。財(cái)富。社會(huì)資源（朋友）。

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讓自己每天充實(shí)起來,你就不會(huì)有落莫,孤寂之感,你就不會(huì)有這些消極情緒.怎樣充實(shí)自己呢?上面的已經(jīng)說過了.還有不要忘記跟好友經(jīng)常保持聯(lián)系呀,在你無聊是可以打個(gè)電話呀.最好是打給遠(yuǎn)方的,這樣也許會(huì)有新的話題走進(jìn)自己的生活.而且你也會(huì)感到有朋友在你身邊真好.

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沒有足夠的自信就會(huì)感到無助。努力學(xué)習(xí)知識(shí)，積極培養(yǎng)自己的興趣和愛好，培養(yǎng)足夠的自信心，相信自己做什么事都會(huì)做的很好。