熱心網(wǎng)友
據(jù)說(shuō)好像不可以,
熱心網(wǎng)友
不可以
熱心網(wǎng)友
不好
熱心網(wǎng)友
不可以。空腹喝會(huì)影響牛奶的消化吸收,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。
熱心網(wǎng)友
可以,還不容易胖
熱心網(wǎng)友
不可以
熱心網(wǎng)友
不可以
熱心網(wǎng)友
誤區(qū)四:空腹喝牛奶效果好。 專家:空腹喝會(huì)影響牛奶的消化吸收。對(duì)一些體內(nèi)乳糖酸生長(zhǎng)少或極少的人,空腹大口喝奶,奶內(nèi)乳糖不能被及時(shí)消化,倒被腸道內(nèi)的細(xì)菌分散而大量產(chǎn)氣、產(chǎn)酸刺激腸道收縮、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。
熱心網(wǎng)友
不好,會(huì)肚子痛的。
熱心網(wǎng)友
可以的,但要喝熱的,不要涼的,可以完全吸收,牛奶對(duì)人的身體很有易處哦!!!
熱心網(wǎng)友
不可以
熱心網(wǎng)友
有關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家提醒消費(fèi)者,做到科學(xué)飲用牛奶需走出四大誤區(qū)。 誤區(qū)一:兩種滅菌奶沒(méi)區(qū)別。 專家:目前奶制品分為超高溫滅菌奶和巴氏滅菌奶兩種。前者在130-140℃溫度下,經(jīng)4-5秒瞬時(shí)滅菌后能殺掉所有細(xì)菌,保存時(shí)間長(zhǎng)不易變質(zhì)。后者在75-80℃溫度下進(jìn)行15秒瞬時(shí)殺菌,在殺滅有害細(xì)菌的同時(shí)能最大程度保留對(duì)人體有益的菌種,但冷藏要求不符合,較易發(fā)生酸敗。 誤區(qū)二:牛奶都需煮開(kāi)了喝。 專家:酸奶切忌加熱。超高溫滅菌奶和巴氏滅菌奶都無(wú)需加熱煮開(kāi)喝,如有的消費(fèi)者喝冷牛奶會(huì)引起肚子不適,稍微加加溫即可。 誤區(qū)三:儲(chǔ)存溫度越低越好。 專家:牛奶中細(xì)菌一般在10℃以下才停止生長(zhǎng),若儲(chǔ)存溫度過(guò)低,雖能使奶中多數(shù)細(xì)菌死亡,但牛奶的化學(xué)結(jié)構(gòu)、還原后的組織狀況等都會(huì)打折扣。 誤區(qū)四:空腹喝牛奶效果好。 專家:空腹喝會(huì)影響牛奶的消化吸收。對(duì)一些體內(nèi)乳糖酸生長(zhǎng)少或極少的人,空腹大口喝奶,奶內(nèi)乳糖不能被及時(shí)消化,倒被腸道內(nèi)的細(xì)菌分散而大量產(chǎn)氣、產(chǎn)酸刺激腸道收縮、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。。