我是30來歲的女人,記憶力很差,我的職業是收銀員,特別在收銀時老忘記進出的錢,現在對收銀越來越恐懼了,其它事情而倒記得還清楚,請問大家用什么方法可增加記憶力?是不經常失眠導致記憶力下降呢?謝謝!
熱心網友
1、多用腦，勤思考：不斷地學習與識記，可增強記憶力。 2、保持良好的情緒：培養學習興趣、積極參加文體活動，培養良好的人際關系，保證充足的休息與睡眠，有利于心境平穩、提高記憶效果。 3、掌握遺忘規律，及時復習：遺忘有先快后慢的規律，即識記的內容可于幾天內忘記大部分，而以后的遺忘速度會逐漸減慢。所以應及時復習。 4、反復識記：短時記憶(少于15分鐘的記憶)要經過多次...
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1、多用腦，勤思考：不斷地學習與識記，可增強記憶力。 2、保持良好的情緒：培養學習興趣、積極參加文體活動，培養良好的人際關系，保證充足的休息與睡眠，有利于心境平穩、提高記憶效果。 3、掌握遺忘規律，及時復習：遺忘有先快后慢的規律，即識記的內容可于幾天內忘記大部分，而以后的遺忘速度會逐漸減慢。所以應及時復習。 4、反復識記：短時記憶(少于15分鐘的記憶)要經過多次重復，才能進入長時記憶(長于15 分鐘至終生的記憶)。根據遺忘曲線，在識記后的當天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各復習一遍，可取得最佳的學習效果。 5、記憶形式多樣化：如利用形象記憶；聯想記憶，將視覺、聽覺、運動覺等結合起來 ；將識記內容編成順口溜等。 6、充分利用人的理解記憶。可用科學生活的方法抵制遺忘：如東西固定位置，對柜子、抽屜內的物品貼標簽等。讀報紙對人大有益處。 7、合理服用保健品：洋參含片、蟲草片可緩解學習疲勞，卵磷脂、鯊烯補氧膠丸可利于提高記憶，尤其是卵磷脂，可活躍腦細胞，防止癡呆癥的發生。
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失眠會影響記憶力,但不是絕對因素.也不是你的記憶力真的很差,我覺得主要是你的心理問題.我是一名會計,經常和銀行職員打交道.應該比較了解你的工作環境.有些事你記不住,完全是你沒用心.而且你發現自己有些事記不住,覺得自己記憶力差,這對你有一種心理暗示作用,你就覺得,你就是記憶力差,記不住.其實,你不妨試著,每一筆業務做完以后,再看一遍金額.用心記一遍,看看是不是自己真的記憶力差.還有一個辦法比...
熱心網友
失眠會影響記憶力,但不是絕對因素.也不是你的記憶力真的很差,我覺得主要是你的心理問題.我是一名會計,經常和銀行職員打交道.應該比較了解你的工作環境.有些事你記不住,完全是你沒用心.而且你發現自己有些事記不住,覺得自己記憶力差,這對你有一種心理暗示作用,你就覺得,你就是記憶力差,記不住.其實,你不妨試著,每一筆業務做完以后,再看一遍金額.用心記一遍,看看是不是自己真的記憶力差.還有一個辦法比較笨,但應該比較管用:就是找本帳本,一天看五行,記住單位\金額\日期.一個月,看看自己有沒有進步.還有,心情要放松,不要把這當成大事.你會好的.bless.....
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多動筆桿子記