請問怎樣連人帶板一起跳起來？？？

熱心網友

常規踩板技巧大搜集 1、正常姿勢（normal）：即左腳在前的regular姿勢與右腳在前goofy的姿勢。 2、倒滑姿勢（fakie）：即以regular姿勢向板尾方向滑行。 3、反腳tch）：即以與正常姿勢相反的姿勢（如你本來是regular則換為goofy）做各種動作。 4、nollie：姿勢－將反腳姿勢與倒滑姿勢結合就是nollie姿勢。 5、Mongo：姿勢－這是一種很別扭的姿勢，即以前腳滑行而將后腳置于板上的一種滑行方式。 6、空中轉體（bodyvarial）：此動作極簡單，即身體跳起后于空中轉體180度再落于板上，一般與其他動作如踢翻等結合。 7、ollie：即用雙腳帶板起跳。這個動作是進入滑板自由世界的門檻，我想也是令許多人踏上滑板之路的原因。（Ollie的來歷:ollie這一動作由美國滑手llangelfand首創，而他的小名就叫“ollie”。1979年，15歲的allan在福羅理達州的好利塢市的一個滑板公園中練習，在一個碗形游泳池中，他發現自己居然可以不用手抓板而帶板騰空。他的同伴就將這個動作稱為“ollie”。各位滑友大概想不道在79年的美國才出現這個動作吧？Allan后來成為當時最勁的白骨隊成員，但他只作了兩年pro就轉行搞賽車了，但這個創造的意義是不言自明了。） 8、外跳轉（frontside 180ollie）：即做ollie后，在人與板上升過程中,帶板向身體背側轉體180 度后再落9、內跳轉（backside 180 ollie）：與上一個動作類似，是轉向身體的內側。 10、滑后輪（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后腳壓板尾抬起前輪（板尾不著地）僅以后兩輪滑行。ollie manual則指ollie后再做此動作。 11、滑前輪（nose manual）：與上一動作類似，唯以前兩輪平衡滑行。ollie nose manual則指 ollie 后再做此動作。 12、倒板（pop shoveit）：這一般指向內倒板。站立姿勢如同ollie，后腳用力下壓板尾，然后以前腳撥板，使之轉動，緊接著身體躍向空中，耐心等待板轉過180度，身體回到板上，曲膝以緩沖。 13、踢翻（kickflip）：這是馬路式的基本動作。學習此動作前，必須練會ollie。后腳置于板尾（腳掌重心置于板尾中心），前腳置于前橋螺釘附近，與板邊緣大致成45度，兩腳跟最好置于板邊緣以外。如同ollie,后腳壓板打地，前腳向上帶板。不同的是在前腳腳尖到達板頭時輕輕向前外側踢出，同時身體躍向空中。耐心等待板轉過360度，以后腳接板，然后身體站回板上，屈膝以緩沖。 14、腳跟翻（heelflip）：與上一動作類似。但前腳站姿不同：前腳尖應置于前橋螺釘后一點的位置，以感覺舒適為宜，腳趾頭位于板邊緣以外。 ollie后以前腳腳跟向前內側踢出，注意用力別太大，同時身體離開滑板，待板垂直轉動360度后以后腳接板即可。 15、Cabalero：這一動作由steve cabalaro 首創而得名。具體做法：以倒滑姿勢滑行，后腳猛踏板尾后，前腳如同ollie向上帶板，使人與板同時向內轉動360 。這個動作有一定難度 ，關鍵是要快。 16、Nocomply：手抓板，以適當速度滑向障礙，在輪子將要接近障礙時，前腳離板，同時后腳踩板尾，將腳試圖踏上障礙，手試圖抓板頭。完成上步所述動作，動作不停，前腳試圖跳回板上，前腳落于前橋附近，準備下落，屈膝平衡。 17、360flip：后腳置于板尾，前腳略靠前；后腳用力壓板尾，同時有撥的動作，前腳如踢翻般使板旋轉，等待板在你兩腿間旋轉360度，以后腳接板，屈膝以緩沖。 18、nollie：這個動作是基于ollie的基礎上，前腳置于板頭，后腳置于板中部，前腳用力下壓板頭，同時后腳向上提拉，感覺板已到最高點后，將板拉平，屈膝以緩沖。 19、外跳轉5050：內跳轉5050做法類似，唯身體轉向不同。以小角度接近一障礙，做內跳轉，使板落于障礙物上，兩個橋此時均位于障礙物上，前腳置于前橋處，后腳置于后橋與板尾之間，注意不要前仰后合。由于慣性板將滑行，想落下或滑到頭時輕壓板尾，猶如manual落地，落下后注意屈膝保護。 20、big spin：快速滑行，后腳位于板尾，前腳置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做內跳轉180的同時，后腳撥板使之轉動，在板橫向旋轉時，運用前腳避免做出翻板，待板旋轉360度后，身體也已轉過180。身體落回板上，屈膝平衡。21、倒滑翻板360：以倒滑姿勢滑行，腳姿勢如同一般翻板360，板尾打地，如同做倒板，但前腳像踢翻一樣踢出（使力別太多），身體躍起，待板面向上時，將腳放回板上。22、外跳轉360：這個動作有點象做外跳轉，但前腳要稍向后點，作ollie前將肩向外側轉過一點角度，以舒服為宜，做跳轉，盡力轉過360度。 23、5-o：1。5-o其實就是用后橋支撐在障礙物上滑行。2。身體平行于障礙物滑行并接近。3。以ollie開始這一動作，躍上障礙時重心后傾，保證僅以后橋落于障礙物。4。掌握平衡滑行。 24、halfcab：練習這個動作前最好學會倒滑ollie。面向障礙以倒滑姿勢滑行，打板尾前先向障礙方向轉身，后腳打板尾后，努力使板隨你的身體走，轉過180，落地屈膝以平衡。25、hardflip：屈膝下蹲，肩與板平行，并且盡量ollie高些，后腳作向外倒板，前腳如同作踢翻，人高高躍起留出空間讓板旋轉，以腳接板，使之停轉，落地滑走。 26、倒板360的：以腳蹬板以產生速度，前腳置于前橋后（熟練后可朝后放），后腳置于板尾，此動作主要以后腳完成，如同ollie，后腳壓板尾，隨之以后腳向身后踢出撥板，但力度要比一般倒板大些，使板多轉180°，以前腳帶板，使之保持轉動。待板轉動時，離開躍起，待板轉動360°后，以后腳接板，屈膝以平衡。 27、跳臺階的技巧：以合適的速度滑向臺階，但不能太慢，快接近臺階時，作ollie，以較低的姿勢較好但亦不能太低，身體與板平行非常重要，切記心里別怕。 28、frontside ollie（180跳躍）: 在你已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳?勢拉回?恚豢劑釩遄右歡ɑ岢３７沙鋈ィ親〗旁諤耙紉話閭鏡姆摯壞悖詈檬嗆蠼耪駒諑N起處。而前腳站在四個螺絲上（前腳腳尖要超出板子邊緣一點）。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉180喔!! 。