我男朋友有關節炎,一到冬天關節就疼,穿棉褲帶護膝也不頂用,我看著也心疼,但又不知怎么辦才好,請大家給出些實用的主意,先謝謝了!!!

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到了初冬季節，除了穿衣保暖外，要多吃些有潤肺生津的食物，在飲食上添暖。適合秋冬季食用的食品有： 　　藕：生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。 故有“暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。 蓮藕已是大眾餐桌上的常菜，大家都有各自做蓮藕菜的做法，煎炒烹炸皆相宜的蓮藕……妙食蓮藕防秋燥 　　黃鱔：秋冬食鱔不但補益力強，對血糖也有一定的調節作用。燒鱔段、清燉、炒鱔絲、黃鱔粥均可。 炒黃鱔要熟透 人們愛吃脆嫩的鱔魚片，在烹調時，只是在鍋中爆炒幾下就出鍋。這樣烹調鱔魚，雖然味鮮美，但對人體的健康不利。因為黃鱔體內有一種寄生蟲，如未熟透，就殺不死此蟲。它進入人體半個月后，會使人的體溫突然升高，并出現厭食，同時，在頸頜部、腋下及腹部皮下出現疙瘩。這就是發生了寄生蟲感染。所以，炒黃鱔一定要熟透，以防引起感染。 　　蛇肉：在馳名中外的南國菜肴中，秋天的肥蛇最受歡迎。蛇肉蛋白質含量高，營養豐富，有輕身耐老延年益壽的作用。 　　板栗：有健胃養脾、補腎強骨的作用，板栗還有補胃之王的美譽。 花生：深秋后的花生成熟，用鮮花生仁研末沖湯喝，或水煮煎服。花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。 　　紅棗：秋冬首選紅棗進補，秋食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣的清補食品，若能與銀耳、百合、山藥共同煨食，療效更好。 大棗含有豐富的營養物質和多種微量元素，具有獨特的營養和藥用價值。甚至含棗核也有功用，口中含棗核來“制造”津液治口干。　　此外，秋冬季還適合食用梨、荸薺、胡蘿卜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進補則宜食用人參、沙參、枸杞子、何首烏等。 。

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膝關節疼痛的原因較多 ,主要可分為四大類 :一、風濕性關節炎 ,可出現膝關節疼痛 ,但多伴有紅、腫、發熱等。二、痛風。痛風是由于體內嘌呤代謝失衡 ,在膝關節周圍堆積過多 ,而出現紅腫疼痛。三、膝關節退行性變 ,就是通常所說的骨質增生。 40歲以后 ,由于骨質結構、成分發生變化 ,導致骨的退行性變 ,人體為了維持正常的生理結構和功能 ,骨質保護性地增生 ,這些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韌帶、血管、神經等而導致損傷和疼痛。目前較有效的方法是 :關節腔內注射保護劑 ,以止痛和保護關節面 ,同時給予硫酸軟骨素針注射治療 ,口服抗骨質增生片等藥物 ,配合中藥電離子導入治療 ,適當功能鍛煉等。四、膝關節周圍的軟組織傷 ,包括肌肉韌帶的勞損等。膝關節兩側有側韌帶 ,后側有交叉韌帶 ,中間有半月板 ,膝關節腔周圍還有眾多的韌帶、肌腱等 ,這些組織在平常的運動中都較易受損 ,出現局部疼痛 ,活動受限等 ,應適當制動休息 ,局部予以理療 ,或活血化淤、舒筋通絡的中藥外敷治療 ,疼痛較明顯的 ,可服用適量的止痛藥物。總之 ,導致膝關節疼痛的原因較多 ,應到當地的醫院作左膝關節正側位攝片檢查 ,以明確診斷 ,并按醫生的意見接受治療。。

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多吃枸杞

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外出時盡量穿長大衣。在室內時注意蓋著腿。毛皮的東西可能比較飽暖。