我今年26歲了，不知道該怎么樣保養皮膚最科學？還只是單單的補水嗎？還有吃的東西要注意什么嗎？現在要一年四季防曬，我用過保濕霜，再用防曬霜，會不會皮膚的負擔很重啊？希望給予詳盡的回答。多謝！
我覺得自然是最好的保養
