我冬天的時候特別怕冷，衣服通常穿的比別人多，我想可能是體質差，但我認為不完全是，我想請問這是為什么，我需要怎么做才不會那么怕冷？

熱心網友

吃羊肉湯等火氣大的食物.我的家鄉就有習俗,冬季吃羊肉湯,吃牛肉等.當然重在平時多鍛煉才是治本的良方

熱心網友

如果你身體健康，一般怕冷主要從三個方面，加以調整：一是，每天應攝入足夠的食物的能量和營養來源。注意飲食暈素結合，冬季多吃些肉類，以及熱乎飯菜、火鍋等可口的攴飲。能量供給不足，一般怕冷。二是，加強冬季進補，為活絡身體底氣，促進血液循環：可以吃活柴雞，加當歸、黨參、紅棗等，再少加些紹酒燉煲吃。三是，適當加強健身活動，以慢慢適應寒冷環境！

熱心網友

多多鍛煉! 慢慢習慣, 比如你本來要QUAN四件的, 試試三件,挺一挺...慢慢地就好了!

熱心網友

經常煅煉啊。這才是從根本上解決的辦法。跑跑步之類的，很管用地。經常煅煉不僅不會那么怕冷，而且還有利于身心健康。

熱心網友

多做運動