熱心網友

可以，只要你習慣了，我就是這樣的．

熱心網友

可以的，但是最佳睡眠時間應該在晚上23：00---次日凌晨5：00！這段時間是睡眠質量最高的時間段！

熱心網友

這個很正常啊，一個成年人，一天有8-6個小時的睡眠時間，只要能保證每天的精力很充足就可以了。