喜歡抽煙的人用什么方法可以把煙戒掉？
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靠自己的意志,?納儷櫚講懷??猿志褪?倮?
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白羊座 戒煙思考：富有正義感，二手煙會傷及無辜。 戒煙行動：剛戒煙時，體力似乎很旺盛，趁機多運動，做仰臥起坐，度過煙癮。 金牛座 戒煙思考：踏實節儉，吸煙花錢又傷身！ 戒煙行動：善用思考的習慣，建議以筆代煙，或到公園走一遭，舒緩壓力。 雙子座 戒煙思考：追求時尚，順應世界反煙潮流。 戒煙行動：為避免戒煙只是三分鐘熱度，建議四周都貼禁煙標語，并多找朋友隨時耳提面命！ 巨蟹座 戒煙思考：愛家又顧家，關心自己又關心別人。 戒煙行動：心情憂郁，悶起頭吸煙是致命傷，家人和另一半的溫情支持，可有效甩開煙癮！ 獅子座 戒煙思考：具領袖特質，為健康和環保挺身而出。 戒煙行動：盡量遠離酒肉朋友，避開具有誘惑力的場合，以免功虧一簣！ 處女座 戒煙思考：心思細膩，愛干凈的你，難忍煙臭。 戒煙行動：試著分析吸煙的壞處，好好愛護身體，并立刻戒煙。 天秤座 戒煙思考：追求和諧，不愿成為二手煙的制造者。 戒煙行動：遠離吸煙的朋友，或上網和正在戒煙的朋友討論心得！ 天蝎座 戒煙思考：特立獨行，為自己的健康負責。 戒煙行動：先收集戒煙信息，擬定戒煙計劃，全力以赴，一步步戒煙。 射手座 戒煙思考：熱愛自由，不愿被香煙控制！ 戒煙行動：多吃營養的東西，多喝水，降低吸煙欲望。或是嚼一嚼紅蘿卜、小黃瓜，安撫無聊的情緒。 摩羯座 戒煙思考：典型實踐家，吸煙會影響未來發展。 戒煙行動：痛定思痛，下定決心！打電話尋求戒煙咨詢，或參加戒煙班。 水瓶座 戒煙思考：思考敏銳型，最能了解煙害。 戒煙行動：雖不容易戒掉一種習慣，或訂一套戒煙計劃，但可配合戒煙貼片或口香糖，降低吸煙欲望！ 雙魚座 戒煙思考：唯美浪漫型，吸煙會破壞美的形象！ 戒煙行動：多去高雅的美術館或禁煙餐廳；多吃水果或果汁，降低吸煙欲望。
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我有一個煙隱很大的朋友在無意中戒掉了，現在告訴你這個辦法，你也可以試試，很靈的首先在把煙在香水中打濕，然后晾干，再把這根煙點上，包你吸兩口后從此不想再吸煙了
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沒有辦法,只有你的戒煙信心才可戒掉.
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下決心
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戒煙的10個方法 2004-5-24 15:19:00 查看 [大字體 中字體 小字體] ( 關鍵詞：戒煙 ) 乙肝轉陰I號、II號藥物問世 面部眼睛補水用偉博水霧！ 聾啞耳鳴、頭痛新療法！ 三點刺激法讓她高潮迭起！ 1，消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。 2，體重問題：戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。 3，加強戒煙意識：明確目標改變工作環境及與吸煙有關的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。 4，尋找替代辦法：戒煙后的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5，打賭：一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。 6，少參加聚會：剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。 7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：經常運動會提高情緒，沖談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，并且會消耗熱量。 8，扔掉吸煙用具：煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產生刺激，應該把它們統統扔掉。 9，轉移注意力：尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上因特網沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。 10，經受得住重新吸煙的考驗：戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。 中藥戒煙法 2004-5-24 15:11:00 查看 [大字體 中字體 小字體] ( 關鍵詞：戒煙 ) 乙肝轉陰I號、II號藥物問世 面部眼睛補水用偉博水霧！ 聾啞耳鳴、頭痛新療法！ 三點刺激法讓她高潮迭起！ 吸煙在我國大約有４００多年歷史，許多嗜煙者已深感其害，但多數想戒又戒不掉。以下中藥戒煙方，使用方便，戒煙效果也不錯，有志于戒煙者，可以選擇試用。 (1)戒煙湯：炙紫菀、炙款冬花各１５克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各１２克，川貝、射干、罌粟殼各１０克，干姜９克，肉桂６克，細辛３克。每日１劑，一般６～９劑，能使有１０年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。 (2)戒煙藥茶：綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少許，水煮當茶飲服。每日８～１２次，連用２～３天。 (3)戒煙藥酒：魚腥草６０克、遠志、甘草各２０克，地龍、廣藿香、薄荷各１５克，６０度高粱白酒１０００毫升，將上述藥物搗碎浸泡白酒之中，７～１５天即可服。每日服８～１２次，每次１０～１５毫升。 (4)戒煙藥糖：藿香６０克、魚腥草５０克，地龍、遠志各４５克，薄荷、甘草各３０克，白人參１５克，水適量，將其加入鍋內，并煮３次，每次２０分鐘，然后用小火熬，當原液出現濃稠狀態時，加入白砂糖２００克、口服葡萄糖粉５０克，繼續熬至成絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。 (5)貼藥戒煙：食用味精、肉掛、丁香各等分研細，每次取０。５克醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷、甜味穴，外用膠布固定，２４小時后取下，連貼２～３次。貼藥１０分鐘后，多數人可出現厭煙情況。 (6)嗅藥戒煙：取檳榔一枚，鉆一個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡２個小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上３～４次，一般也就不再想吸煙了。 (7)戒煙含漱液：用０。２％的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天３次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。如此反復３～４天，便會將抽煙的嗜好戒掉。這種含漱液可以將嗜煙的神經反射弧打斷，從而達到戒煙的目的。 (8)耳穴戒煙：取耳穴肺和氣管炎穴，隔日一次針刺，一般２～５次顯效，５～１０次完全戒煙。 看網站 。
熱心網友
充分認識到吸煙的危害，再加上一點毅力就可以把煙戒掉。只要下決心，沒有辦不到的的事。