心情不好的?r候我?怎麼辦

熱心網友

千萬不要出去high一下，心情不好的時候，人的自制力差，判斷不準確，做任何事都可能有犯錯誤的危險，最好是在家里喝杯茶，看看電視，聽聽音樂，不要作決定，不要發表意見，等待心情好轉。

熱心網友

發泄一下~```很多方法的啊~``` 比如吃東西，不過鑒于很容易發胖，所以不建議哦~```

熱心網友

我認為最好的方法，是找朋友去HIGH一下或者找個人說說話，只要不要一個人在那里胡思亂想就好。只有你在專心的做一件事情的時候才不會想起自己原來心情不好！這種方法就是最簡單的轉移目標！