苡仁（炒）10克，茯苓10克，白術(shù)10克，加水500克小火煮15分鐘，加粳米100克，煮至米半熟，加豆?jié){一碗熬粥。每日早晚空腹服一碗。
買條豬胰，洗凈不要切，放2片姜片，加少許醋，適當料酒，隔水蒸。對開脾胃很見效。
