我今年25歲，女兒有九個月了。從月子里直到現在腰痛得厲害。我生女兒時做的是外陰切手術，加上經常給她換尿片。她特別吵夜，白天睡覺。到凌晨12點左右就要起來玩到天亮，這樣的時候占大多數。滿百后稍微好點，但是一個晚上至少也要起來七八次，現在晚上也要起來三四次。一直沒有休息好。所以我現在只要是洗衣服、拖地、站或坐久了腰就會特別疼。有時腰都伸不直。我曾經到婦糼去問過醫生，她們說是月子里沒有休息好的緣故。我現在還在帶孩子，她又特調皮。不可能得到好的休息。請問有什么辦法可以調理嗎？

熱心網友

要去外科檢查，是否有腰椎、椎間盤、韌帶等的問題，如果一切正常，可以去中醫婦科開點中藥調理，和做做理療，注意保暖。