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你應該到醫院檢查是否患了前列腺炎,長期手淫可造成陽萎/早瀉.不確診不要亂吃補藥,否則會產生不良后果.

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我這里有些食補法，望其采納并試之。一、蝦仁青豆湯[用料]蝦仁200克，青豆100克，冬菇30克，雞蛋1個，食用油，精鹽，味精各適量。[制法]按常法煮湯食用。每日1劑，2次分服。[功效]補腎壯陽益精。用治腎氣不固型早泄，癥見早泄遺精，精液清冷質稀，性欲減退，腰膝酸軟，下肢無力，精神委靡不振，背寒肢冷，小便清長頻數，夜尿頻多，余瀝不盡等。二、人參核桃方[用料]人參3克，...

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我這里有些食補法，望其采納并試之。一、蝦仁青豆湯[用料]蝦仁200克，青豆100克，冬菇30克，雞蛋1個，食用油，精鹽，味精各適量。[制法]按常法煮湯食用。每日1劑，2次分服。[功效]補腎壯陽益精。用治腎氣不固型早泄，癥見早泄遺精，精液清冷質稀，性欲減退，腰膝酸軟，下肢無力，精神委靡不振，背寒肢冷，小便清長頻數，夜尿頻多，余瀝不盡等。二、人參核桃方[用料]人參3克，核桃仁15克。[制法]水煎服。每日1劑。[功效]補氣益腎。用治腎氣不固型早泄。三、五味子湯[用料]五味子、巴戟、棗仁各10克。[制法]水煎服。每日1劑，2次分服。[功效]寧心安神，益腎固精。用治早瀉。

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有沒有尿急、尿頻現象？適當手淫對身體還是有好處的。如果說手淫的害處的話，主要是不正確的認識加重了心理負擔。你主要是心理問題，擔心手淫史對性能力有不良的影響，于是在性交時候精神過慮，注意力過分集中，幾次下來，造成閥值過低。方法：先對冠狀溝和系帶進行脫敏，降低敏感度。然后多提肛，鍛煉肌肉。脫敏的一個簡單的辦法就是用“冷酸靈”牙膏，少量、反復涂抹，每天2次，牙膏干了就洗掉，不久就能“想吃...

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有沒有尿急、尿頻現象？適當手淫對身體還是有好處的。如果說手淫的害處的話，主要是不正確的認識加重了心理負擔。你主要是心理問題，擔心手淫史對性能力有不良的影響，于是在性交時候精神過慮，注意力過分集中，幾次下來，造成閥值過低。方法：先對冠狀溝和系帶進行脫敏，降低敏感度。然后多提肛，鍛煉肌肉。脫敏的一個簡單的辦法就是用“冷酸靈”牙膏，少量、反復涂抹，每天2次，牙膏干了就洗掉，不久就能“想吃就吃”。

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還是心理的問題最嚴重的。。。最好的就是多性交的不要再不做這樣的手淫的事情了的就好多的了

熱心網友

吃點藥吧,能增強你的自信心.